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鹰潭市中医院始建于1984年，是国家中医药管理局批准的集医疗、教学、科研和预防保健为一体的三级甲等中医医院，为全国“示范中医医院”、全国“百佳医院”。 医院大力弘扬中医药特色和优势，坚持中医特色发展，中医特色浓厚，技术实力强，拥有国家中医药管理局中医药重点学科：眼科、推拿科；江西省中医药管理局中医特色专科专病：圆翳内障专病、中西医结合消化科、中西医结合脑血管科、脊柱病科，针灸科，儿科、肺病科、口腔科、急诊科；鹰潭市领先学科：推拿科。医院重视人才队伍建设，现有职工500余名，高级职称72人，中级职称106人，拥有国务院政府津贴获得者2名，全国名老中医2人，江西省名中医7人，江西省基层优秀中医3名…
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来源：鹰潭市中医院 时间：2022-06-01 18:59:00
骨钙随着年龄增加会不断流失，因此老年人大多伴有骨质疏松，加上手脚不灵活，反应慢，极易发生跌倒，进而增加骨折风险。老年人发生骨折，愈合较慢，极易引发栓塞、感染等并发症，因此老年人应注意防跌倒，避免发生骨折。老年人预防骨折发生，应注意以下五点。
一、补充钙剂 老年人可多吃一些含钙或者钙磷的食物，在补钙的同时还应服用维生素D。
二、合理饮食 食物需富含纤维、维生素、易消化，强调少而精，确保足够热量，饮食清淡，禁辛辣刺激食物，减少盐类、糖类与脂肪的摄入量。对于贫血者，可将含铁食物摄取量适当增加。
三、功能锻炼 结合老年人身体状况制定科学锻炼方案，其中包括运动量、运动频率、运动范围、运动强度，坚持以循序渐进为原则。
四、多晒太阳 晒太阳有助于机体中更多维生素D合成，因此应当适当增加户外运动，促进钙剂吸收。
五、预防跌倒 老年人走动地方不可放置东西，特别是不易看到的小桌子、小凳子、电线、绳子等。