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鹰潭市中医院始建于1984年，是国家中医药管理局批准的集医疗、教学、科研和预防保健为一体的三级甲等中医医院，为全国“示范中医医院”、全国“百佳医院”。 医院大力弘扬中医药特色和优势，坚持中医特色发展，中医特色浓厚，技术实力强，拥有国家中医药管理局中医药重点学科：眼科、推拿科；江西省中医药管理局中医特色专科专病：圆翳内障专病、中西医结合消化科、中西医结合脑血管科、脊柱病科，针灸科，儿科、肺病科、口腔科、急诊科；鹰潭市领先学科：推拿科。医院重视人才队伍建设，现有职工500余名，高级职称72人，中级职称106人，拥有国务院政府津贴获得者2名，全国名老中医2人，江西省名中医7人，江西省基层优秀中医3名…
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来源：鹰潭市中医院 时间：2022-03-11 09:40:00
早春时节，天气往往多风、多寒、多湿;人体关节表面缺乏肌肉覆盖，血液供应也不是很丰富，活动又频繁，因而容易受寒冷、潮湿的影响，诱发关节炎。尤其是肩关节、膝关节、踝关节这三处，病情容易发作，不但给老人带来身心痛苦，还会降低生活自理能力。因此，老人务必做好保护。
保暖护具不可少。疫情期间老人虽很少出门，但在家也要注意保暖。最好在肩部披上披肩，既松快又暖和。晚上睡觉注意不要把肩膀露在外面。坐着看书读报时，可以在膝盖处盖上一条薄毯子或围巾。还要注意的是，老人在家最好穿能包裹整个踝关节的长袜，袜口别太紧，建议选择摇粒绒家居袜，柔软舒服。
把握好温湿度。老人的居室最好向阳，室内湿度以30%~50%为宜，温度保持在23℃~26℃最让人舒适。控制好室内温湿度，才能不给关节炎可乘之机。
避免损伤。老年朋友要注意避免长时间站立、做使关节负荷过大的动作，如猛提重物等，减缓关节软骨磨损。一旦关节疼痛，尽可能保暖，用热水袋局部热敷。
补充营养。建议老人吃些富含蛋白质和维生素D的食物，如鸡蛋、鱼肉等，或在医生指导下适量服用补钙保健品，增加骨骼强度。最好不要抽烟，避免影响钙质吸收。