近日天气忽冷忽热，正是心脑血管疾病高发时，中老年人需要特别提防，吸烟、糖尿病、高血脂、肥胖的人也更容易发病。专家建议：

第一，应控制好基础病，例如高血压、糖尿病、冠心病。

第二，适度运动，避免肥胖，快走、慢跑、太极拳等都是不错的选择。

第三，平时也要注意养成合理的饮食作息习惯，戒烟限酒，保持充足的睡眠和心情愉悦。

专家特别提醒，进入冬季，一定要注意保暖，避免受凉。一旦有胸部不适，伴有出汗、恶心、呕吐等症状出现，应立即就医。